Torsdag den 16/4-20 startar ungdomsträning på Olympia Kampsport. Vi börjar med två pass i veckan på måndagar kl. 16.30 och torsdagar kl. 16.30. Vi kommer att följa Folkhälsomyndigheternas rekommendationer gällande träning. Välkomna!

  • Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
  • Vi kommer att minska moment med närkontakt och gör andra övningar istället.
  • Vi uppmana till att om möjligt byta om hemma före och efter aktiviteter.
  • Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.
  • Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien.
  • Vi begränsar antalet deltagare i aktiviteterna.
  • Vi städar oftare toaletter och ytor som många tar i.

Andra grupper följer följande schemat:

Måndagar kl. 18.00 Utomhusträning (kondition, teknik, styrka, smidighet, rörlighet).

Tisdag kl. 19.00 Inomhus (säcktrännig, styrka/cirkelträning, rörlighetsträning).

Onsdag kl. 17.30 Utomhusträning (kondition/styrka).

Torsdag kl. 19.00 Inomhus (säcktrännig, styrka/cirkelträning, rörlighetsträning).

Fredag kl. 17.30 Utomhus (kondition, teknik, styrka, smidighet, rörlighet).

Här finns senaste rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten

Välkomna!

OLympia Kickboxning thaiboxning

Olympia kickboxning thaiboxning boxning